Bilinçaltımızın Kapıları Rüyalar
Bilinçaltımız bizden bağımsız bir şekilde gün içerisinde yaşadığımız, gördüğümüz, kokusunu ve tadını aldığımız, kısacası her şeyi kayıt altına almaktadır. Buzdağının görünmeyen tarafı olarak da bilinen bilinçaltımız bu kayıtlar ile bizde travmaları, duygu bozukluklarını ve hatta rüyalarımızın temellerini oluşturur.
Gün içerisinde farkında bile olmadan kaydedilenlerin görüntüleri rüya projeksiyonumuza yansıdığında ise bazen alaka kuramadığımız rüyalar gördüğümüzü düşünmemize neden olur. Aslında rüyadaki unsurlar o gün karşılaştığımız ve hatırladığımız ya da hatırlamadığımız şeylerdir.
İnsanların çoğu rüya gördükleri halde hatırlayamazlar. Yapılan araştırmalar pek çok canlının rüya gördüğünü ortaya koymaktadır. Hatta ahtapotlar üzerinde yapılan incelemelerde rüya gören ahtapotların rüyadaki durumlarına göre renk değiştirdiğini kanıtlamıştır. Yani insanlarında rüya görmemesi gibi bir durum söz konusu değildir. Derin uykuda olmak, sağlıklı ve verimli uyuyamamak, uyku problemleri yaşamak rüyaların hatırlanmasını zorlaştırabilecek unsurlardandır. Hatırlanan rüyalar, uykunun REM döneminde görülür.
Rüyalarını hatırlayamayan insanlar için denenebilecek basit ve pratik yöntemler vardır. Örneğin uykuya ‘Rüyalarımı hatırlamayı niyet ediyorum.’ benzeri bir niyet ile geçmek, sabah uyanıldığında rüyaları hatırlamaya yarayan bir çapa olarak kullanılmaktadır. Yine rüya defteri tutmak, rüyadan uyanınca ki hisse bakmak, gece uyanıldığında rüyayı kısaca ses kaydına almak rüya hatırlama çalışmalarındandır. Ayrıca unutmamak gerekir; “Hatırlanmak istenen rüyalar uyandırır.”
Rüya çeşitlerinden de bahsetmek gerekirse, rüyalar; niyet rüyaları, istihareler, haberci rüyalar, lucid (bilinçli) rüyalar ve astral yolculuk rüyaları olarak bölümlere ayrıldığını görürüz. Niyet rüyaları ve istihareler, yapılan işlerin sonuçlarıyla ilgili durumları öğrenmek için görülen, haberci rüyalar yaşanılabilecek olayları önceden bize göstermek için görülen, lucid rüyalar rüyada olduğunun bilincinde olarak görülen ve astral yolculuk rüyaları da çeşitli telkinler kullanılarak bilincin beden dışına çıkması sonucu deneyimlenen rüyalardır.
Kadınlar erkeklere göre rüyalarını daha kolay hatırlarlar. Bunun nedeni ise duygusal ve duyusal olarak daha gelişmiş olmalarıdır. Bu nedenle kadınlar doğal rüya görücüler olarak kabul edilmektedir.
Rüyalarınızı hatırlamak adına rüya defteri tutmanız ve hatırlamaya niyet ederek uykuya geçmeniz etkili olacaktır. Denemenizi tavsiye ederim. Sevgiler…